【日記】モチベーションを保つために今できることは何だ？！

人間は気分の動物だ。

今はコロナ。
コロナでどんどん気分が荒む。

正直、6月以後どうするかで大いに悩む。
モチベーションを保つのが大変である。

それはすべての人々がそうである。
私だけではない。
皆が不安だ。
心配してもどうしようもないのである。

気分を明るく冷静になるにはどうする？かだ。

生活態度を変えてみた。

今までは深夜に起きての仕事。
少ない睡眠時間。
一日一食。
飲酒。

変えてみた。
今日で5日目だ。

1:00までに入浴。
そして就寝。

5:00前後に起床。
睡眠時間は少ないが、今まで起きてから仕事する時間を就寝にした。

飲酒をやめた。
タバコの量は大幅に減らした。

結果、胃腸の調子が良くなった。
ほんの少しだが食欲が湧いてきた。
3食、食べれるようになった。

今まで焦って仕事をしてきた。

お客様には断って、6月以後の仕事は様子を見ることにした。
無理やりこなしても今の情勢ではどうなるかわからない。
約束をして反故にするよりも、確実にこなすほうが親切と信じる。

そして、避けてきた私の快楽だが漫画を読むことにした。
小説も好きだが漫画の方が読みやすい。

良い漫画に巡り会えた。
漫画を読んで感動し、涙を流した。

なんだかホッとしている。

今朝、関東チームに電話した。
かなりアッケラカンと「皆、普通に仕事しているよ。もう気をつけるしかないんじゃない。」

そうなのだ。
皆、普通に仕事している。
気をつけるしかないのだ。

気分がなんだか晴れてきた。
気にしても仕方がない。

今、出来ることをしようと思った。